1. Dezember

Tag der Dunkelheit

Bedeutung des Tages:

In alten Zeiten markierte dieser Tag den Übergang in die tiefste Dunkelheit des Jahres.
Die Menschen wussten: Bevor das Licht zurückkehrt, braucht es Stille, Mut und ein Hinspüren nach innen.
Es war ein Tag der Innenschau, des Innehaltens und der bewussten Rückkehr zu sich selbst.

Übung des Tages

Zünde eine Kerze an. Beobachte die Flamme für einige Atemzüge. Lass die Dunkelheit im Raum wirken – und gleichzeitig das kleine Licht, das du hältst. Atme ruhig. Spüre, wie dein Körper zur Ruhe kommt.

Stelle dir drei Fragen

  • Was hast du gerade erlebt?
  • Was hat das mit dir gemacht?
  • Was machst du damit?